vitamin C v prahu

vitamin C v prahu

(askorbinska kislina)

Vitamin C (askorbinska kislina) je bela kristalna zmes, ki jo običajno vsebujeta sadje in zelenjava. Vsebujejo ga zelena in rdeča paprika, jagode, kivi, brokoli in agrumi. Najboljši način, da v telo vnesete vitamin C, je, da sadje in zelenjavo zaužijete nepredelane, saj je vitamin C na ta način veliko bolj stabilen, pa tudi zato, ker se v sadju in zelenjavi tako ohranijo vse vlaknine in druge hranilne snovi.

Vitamin C je ključen za naše zdravje: nujen je za tvorbo kolagena (beljakovine, ki poskrbi, da celice ostanejo skupaj, in ki je pomemben dejavnik pri celjenju ran), ključen pa tudi za zdravje ožilja, dlesni, zobovja in kosti. Je dober antioksidant, ki pripomore k delovanju možganov in pomaga pri absorpciji železa in kalcija. Izboljša naš imunski sistem in varuje telo pred rakavimi obolenji.

Ko prah vitamina C nasujemo v vročo vodo, se sprostijo vse sestavine in arome, ki osvežijo in obnavljajo kožo, para pa odpre pore in na kožo deluje blagodejno.

Vitamin C v prahu dodajamo tonik tabletki Vit C.